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Kursinformationen:

Bezeichnung: Body Pump®
Kategorie: Kräftigung
Beginn: 19.15 Uhr
Ende: 20.15 Uhr
Trainer: Jörn B.
Beschreibung: Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Kniebeugen, Bankdrücken, Liftübungen, Bauchtraining u.v.m. Mitreißende Musik und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

Mittwoch
Öffnungszeiten Kinderbetreuung: 09.00 - 12.30 und 16.00 - 19.30
Raum 1
Raum 2
Raum 3
Spinning & Rückenzentrum
09.30 - 10.30
Wirbelsäulengymnastik
Rosy R.
09.30 - 10.30
Step 3
Christine K.
  
09.00 - 10.30
Nordic-Walking
Frauke B.
 
10.30 - 11.30
Body Pump®
Susi R.
10.30 - 11.30
Hatha-Yoga 3
Christine K.
  
       
       
 
18.00 - 19.00
Muskeltraining
Sonja T.
18.00 - 19.00
Pilates
Manu M.
18.00 - 19.00
Spinning
Jörn B.
19.00 - 20.15
Step 4
Alex H.
19.15 - 20.15
Body Pump®
Jörn B.
19.00 - 20.00
Wirbelsäulengymnastik
Martina S.
  
   
20.15 - 21.15
Yoga für alle
Jörg S.
  

Farbcode:
  Kategorie Ausdauer  
  Kategorie Entspannung  
  Kategorie Kampfsport  
  Kategorie Kinderkurse  
  Kategorie Kräftigung  
  Kategorie Rücken  
  Kategorie Keine  

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