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Kursinformationen:

Bezeichnung: Muskeltraining
Kategorie: Kräftigung
Beginn: 19.00 Uhr
Ende: 20.00 Uhr
Trainer: Susi R.
Beschreibung: Das optimale Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper. Für ein optimales Muskeltraining gibt es verschiedene Hilfsmittel, die hinzugezogen werden können, das eigene Körpergewicht, Kleinhanteln, Langhanteln, Gewichtsscheiben, Tubes (Gummibänder), FLEXI-BAR® und Ballooning/IO-Ball®.

Freitag
Öffnungszeiten Kinderbetreuung: 09.00 - 12.30 und 16.00 - 19.30
Raum 1
Raum 2
Raum 3
Spinning & Rückenzentrum
 
09.15 - 10.00
Step 2
Alex H.
  
09.00 - 10.00
Spinning
Christine K.
10.00 - 11.00
Wirbelsäulengymnastik
Christine K.
10.00 - 11.00
Body Pump®
Alex H.
10.00 - 11.00
Hatha-Yoga 1
Deane H.
  
   
11.00 - 12.00
Hatha-Yoga 3
Deane H.
  
   
16.30 - 18.00
Tae Kwon Do Kids
Volker M.
  
17.00 - 18.00
Step 3
Oliver R.
      
18.00 - 19.00
Aerobic 3
Oliver R.
18.00 - 19.00
Body Pump®
Christiane S.
18.00 - 19.00
Hatha-Yoga 3
Denise D.
  
19.15 - 21.00
Kung Fu Jugend
Manfred K.
19.00 - 20.00
Muskeltraining
Susi R.
19.00 - 20.00
Rückenfit
Jutta J.
19.15 - 20.15
Spinning
Denise D.

Farbcode:
  Kategorie Ausdauer  
  Kategorie Entspannung  
  Kategorie Kampfsport  
  Kategorie Kinderkurse  
  Kategorie Kräftigung  
  Kategorie Rücken  
  Kategorie Keine  

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